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 QI GONG, méditation, DO-IN

« Respirez, bougez, nourrissez votre corps et votre esprit : VIVEZ MIEUX »

 PROCHAIN ATELIER  : Dimanche 21 Octobre 2018
Espace Animation de l’association A.L.L.E.E
107, avenue des Arènes Romaines
arrêt TRAM Arènes Romaines
horaires : 9h30-12h 30
participation: 10€
Qi Gong du Poumon
 
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Nous pratiquerons un Qi Gong pour nourrir les Poumons et renforcer le Qi ; Cette forme de Qi Gong vise à purifier les poumons, à faire circuler et renforcer l’énergie générale avec l’aide du Coeur. Il est caractérisé par des mouvements spécifiques d’ouvertures, de torsions  et l’attention de la respiration. C’est une excellente méthode d’entretien de la vitalité .
Nous aborderons aussi la théorie
En énergétique chinoise, le Poumon est considéré comme le maître du Qi. Selon la théorie des 5 mouvements énergétiques, l’automne  est la saison où l’énergie  associée aux poumons exprimera sa force ou sa faiblesse

Nous consacrerons un temps à la méditation

inscription nécessaire, renseignements : 06 21 25 10 41, theragym@gmail.com

Au plaisir de pratiquer ensemble

Fado (Marie Françoise )